回転性のめまいが辛い

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こんばんは。

おてもやんです。

今日はめまいについてのお話です。

↑上の記事で、社会不安障害(SAD)の症状に「めまい」と書いています。

今回は、社会不安障害(SAD)によるめまいではなく、「回転性めまい」です。

社会不安障害(SAD)になってからの、私のめまいはふわふわ系です。

初めて回転性のめまいになったのは2年前でした。

朝起きたら、天井がぐるぐるぐるぐる・・・・・

気持ちが悪くて吐きそう。

動くとさらにぐるぐるするので、何も出来ない(T_T)

そんなめまいが1時間程度続いて、ようやく治ったのでタクシーで病院へ行きました。

即、点滴でした。

(めまいって何科に行けばいいのか?私はネットで調べて耳鼻科に行きました)

初めての酷いめまいに、「あー私、脳の病気で死ぬんだ」って思いました。

でも、点滴したらすっかり良くなりました。

医師の診断では「良性突発性頭位めまい症」でした。

「良性突発性頭位めまい症」とは?

Wikipedia先生が言っている「原因」はこちら。

仮説として以下のようなものがある。

引用元:Wikipedia

私は耳鼻科の先生に社会不安障害(SAD)だと話していませんでした。

すると「ストレスに気をつけるように」と何度も何度も言われたんですよね〜

Wikipediaでも「仮説として」と書いてあるので、ハッキリとした事はまだわかってないいんだと思います。

処方された薬は「トラベルミン」乗り物酔いの薬でした(笑)

ドラッグストアにも売ってますよね。

ネットで調べると「再発する」と書いてあります。

再発しないように、耳石を三半規管から出す体操があるんですが面倒でしばらく何もしていませんでした。

で、昨日の夜の事。

回転性めまいの前兆が少し出ました。

寝る前に今までサボっていた頭を動かす体操をして寝ましたが、今朝は回転性のめまいが出ました。

でも、1回だけです。

枕から頭を上げたら、ぐるっと来たのでそのまま枕に頭を戻し少し休憩。

次はめまいがなかったので起きられました。

今回、再発した事で気が付いた事があります。

当時、点滴中に診察している先生の声が聞こえました。

何と7割以上の患者さんに「耳かきは週1回。お風呂上がりに綿棒でちょっとだけ」と言ってたんです。

ここ2〜3日。

私は耳かきばかりしていました。

そして、この記事を書いている今。

耳が痛いですΣ(゜∀゜ノ)ノ

私の場合はですが、「耳かきは週1回で優しく」「頭の体操を時々する」

この2つに気をつければ、再発は防げそうです。

マツコデラックスも同じようなめまいで入院してましたね。

ストレスやホルモンバランスが乱れる年代など、原因はハッキリしていません。

めまいの時は寝て休みがちですが、耳石が原因のめまいはなるべく動いた方がいいようです。

でも、めまいがする方は無理しないで下さいね。