眠れないし、食欲もない

ブログの見出し説明





こんばんは。

おてもやんです。

タイトルのように、体調不良です。

体調が上がったり下がったりするのはよくある事なのですが、借りて来たDVDも見る気が起きず、落ち込んでいます。

昨日の夜は「明日は○○をやろう!」と思っていたのに、全くやる気なし。

何があれば、何をすれば元気になるのかわかりません。

世の中には、私よりも苦しい人がたくさんいます。

だから、私の苦しみなんて大した事はないのです。

どんなに頑張ったって、どうせいつかは死ぬし。と思ったり。

どうせ死ぬなら、楽しんだ方が良いよね。って思ったり。

こんな思考回路なのは社会不安障害(SAD)の症状が悪化していて、うつ病気味だからなのはわかってます。

不安や恐怖感も嫌ですが、無気力も辛いものがあります。

ちなみに今日食べた物。

ワカメ味噌汁(インスタント)・タピオカミルクティ(業務スーパーの冷凍品)・マウントレーニア コールドブリュー・塩豆大福。

書き出してみると、結構食べてるね(笑)