明るい社会不安障害

睡眠障害の簡単な治し方

子供の頃からの睡眠障害が治りました（半分疑ってますが）。方法はいたって簡単なので試してみて下さい。

自分に振り回される自分が嫌だ。大好きな猫を観察するように自分を観察して解決方法を見つけています。ストレスを減らして、自分を好きになろう。

ブログ内の記事をわかりやすくまとめてみました。人気の記事などを掲載しています。

社会不安障害の市販薬はどこで売ってますか？と聞かれる事は多いです。買う方法は知ってますのでお伝えしますが、本気で治したい方へはおすすめしません。

やりたい事リストをつけてみましょう！頭で考えている事を文字にする事によって、自分を客観的に見る事が出来ますよ。

自分の事が嫌いな人に読んで欲しいです。簡単な成功体験の積み重ね方。

社会不安障害ってカミングアウトした方がいいの？私なりの体験談をお話しします。

社会不安障害と診断されたらやめる事を書きました。少しずつやめて行くと、社会不安障害回復の近道です。

YouTubeチャンネルを開設しました。よろしくお願いします。

社会不安障害と診断されたら、やっておいた方が良い事を書きました。自分を大いに甘やかしましょう！